Mała dietetyka

Cześć !

Postanowiłam stworzyć bloga jako początek mojej drogi przez dietetykę. Jestem w trakcie pisania pracy licencjackiej  i szukając materiałów do niej zauważyłam jak dietetyka i dieta są źle pojmowane przez ludzi. Wiele osób uważa dietę za coś co wymaga wielu wyrzeczeń, jest niesmaczne, drogie, a przede wszystkim człowiek tylko chodzi głodny! To powoduje, że mało kto decyduje się na zmianę swojej diety ...

A!  I trzeba sobie coś wyjaśnić !

Słowo "dieta" nie określa sposobu żywienia, który ma nas doprowadzić do szczupłej sylwetki! "Dieta" to określenie, które wg słownika pwn znaczy: "system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu; też: w ogóle sposób odżywiania się". Czyli osoba, która żyje codziennie na fast-foodach też ma dietę.... bardzo ... specyficzną, ale ma.

Zakładając tego bloga mam na celu uświadomienie ludzi o tym jak odpowiednia dieta wpływa na nasz organizm, jakie niektóre diety niosą zagrożenia, dlaczego nie każda dieta jest dla każdego, dlaczego powinniśmy zwaracać uwagę na to, co jedzą nasi dziadkowie, jak nasz organizm podpowiada nam, że należy zmienić sposób w jaki się odżywiamy.

Miłego czytania!